理系男子大学生の平凡な日常

大学生活で感じた事、読んだ本、好きなアイドルや女優について書いてます

習慣

痩せ型の大学生が自重筋トレのみで体型をどこまで変えられるか? 1

皆さんこんにちは アキヒコです 先日、「筋トレを習慣にします」 詳しくはこちら↓ www.akihikolife.jp この筋トレですが、器具(ダンベル、バーベルなど)を使わずに自重筋トレのみでどこまで変われるかを試して見たいと思います ここで ・プッシュアップバ…

筋トレ習慣

皆さんこんにちは アキヒコです いきなりですが、昨日ふと筋トレを習慣にしていこうと思い始めました →いきなりすぎぃ なぜ筋トレを習慣にしようと思ったのか 筋トレのメリット・デメリット メリット 1.疲れにくくなる 2.オナ禁中のムラムラを抑えることがで…